Поиск по этому блогу

вторник, 31 марта 2009 г.

Калькуляторы веса: узнай, есть ли у тебя лишний вес

Калькуляторы веса Вы решительно решили похудеть. С чего начать? Конечно же с определения количества лишнего веса у вас. Чтобы не навредить организму, а также достичь идеала, вы должны точно определить, сколько килограммов вам нужно сбросить. Существует несколько систем, которые подскажут, какой вес является избыточным и от какого можно избавиться.

Калькулятор

Я по тем калькуляторам рассчитала, по одному у меня вышло, что мой идеальный вес 70 кг, значит мне надо сбросить 7 кг,

а по другому, у меня должен быть вес 61 кг, это ж сколько надо сбрасывать - 16 кг, буду как истощенная жертва булемии.

Еще один калькулятор выдал: Результаты расчета:

Идеальный вес по Куперу: 57 кг. (что там 61 кг, вот 57 кг - это еще круче, будет сносить ветром)
Результаты расчета: Идеальный вес по Броку (вариант 2): 65 кг.

Вывод: снижать вес надо, но в пределах разумного, возможно поэтапно.
Например, сначала достичь 70 кг,
а потом снизить еще 5 кг, если захочется.

Вот такой поэтапный подход мне больше нравится. А то изначально один из калькуляторов высчитал мне 13 кг лишнего веса, сразу и не подступишься.
Продолжаю себя мотивировать!
Всем успехов в достижении идеального веса!
Будьте здоровы и красивы!
Мила

Комментариев нет:

Отправить комментарий